De eerstelijnspsycholoog helpt u om anders naar uzelf en uw omgeving te kijken. Samen ontdekt u waarom u bijvoorbeeld angstig of depressief bent en hoe u daarmee kunt omgaan. Ook leert u om te voorkomen dat dezelfde klachten steeds weer terugkomen.

Over het algemeen zijn maximaal 12 gesprekken met een eerstelijnspsycholoog voldoende om weer zelfstandig verder te kunnen. Vaak zijn er minder gesprekken nodig. Omdat de basisverzekering sinds 2012 nog maar 5 gesprekken vergoedt, vergoeden verscheidene zorgverzekeraars extra gesprekken (en soms ook de eigen bijdrage) in hun aanvullende verzekeringen.